人気イベント “なのフィット”

日時：2019年7月9日（火）　14時30分～
開催場所：10階　ダイニングホールウィステリア千里中央

 

すっかり恒例となった毎月開催の“なのフィット”。
今回はこれまでで最も多い26名の方にご参加をいただきました。
近隣の一般の方も少しずつ増え、また、入居者さんの間でも
口コミで人気が広がりつつあります。

 

 

認知症予防効果があると言われる椅子空手体操では
一、　中段突き（空手の基本の技）
二、　外よけ（中段突きをかわす技）　と言われる二つの技を行います。
椅子に座りながら空手の型に合わせて体を動かし、同時に声も出すので
自然と気合が入り脳の活性化にもつながります。

 

 

最初は戸惑う姿も見られましたが、この「イチ！！ニィー！！」の掛け声が刺激となり
普段なかなか発声しない方も気持ちよくお声を出されていたようです。

途中の水分補給の休憩後も、皆さんますます集中し
かっこよくポーズを決めておられました。
特に、最後の「エイッ！！」の時は大きな声が揃って、一体感も感じられるほどで
皆さん自然と笑顔になっておられました。

 

“　なのフィット　”　は、

毎月　第２火曜日　に開始しています。

次回は　８月13日（火）　１４時３０分～となっています。

ご興味のある方は、是非お問い合わせください。

 

（J・H記）