１１月１４日　転ばん教室を開催しております。

本格的な冬を前に、つるつる路面で「転ばない為に・・・」と題して、横山治療院　院長をお招きして講話を頂きました。

冬道を歩く為の服装、滑りやすい時間帯を知る。
脚部を強化し、踏ん張れる力をアップさせる運動や冬道での転ばない歩き方の実演もあり皆様熱心に耳を傾けていらっしゃいました。

冬靴の選び方では、自分の足にフィットした靴を選ぶ事の重要性を説明。
最後に、入居者様個々の足形と靴のチェックをして下さいました。自分の足と靴のサイズが合っていない方もみられ、先生から靴のアドバイスを受けた方は驚きと共に、足のサイズを知る事が出来喜んでいらっしゃいました。

冬道への対応、靴選びやちょっとしたポイントを知る事で、外出の安心感が違ってきますね。

今年こそは「転ばんぞ～」