N の 目 覚 め

ＧW直前の昼下がり。

天気と気温と湿度の三位一体となったその時。

私達は毅然とした態度で行動にでました！

そう、待ちになった植え付け作業を！

N17の施設長も交えてまずは、入念なミーティングです。失敗は許されません。

植え付ける間隔も正確に測ります。

食する日を夢見て紫外線も気にしません。

秋の収穫祭に向けて徐々に職員もN17ファームに集まってきました。

この日、植えたのはジャガイモ（インカの目覚め・メークイン）、トマト、きゅうり、ししとう、、まだ種類は増えるかも？

　

収穫の大成功はこのリーダーにかかっています。

 

突然ですが、ここで作業療法士兼ファーマー斉藤のワンポイントレッスン

 

～　今回は転倒予防防止の豆知識　～

 

「　１分間の開眼片足立ち　」

１分間の開眼片足立ちを１日３回（左右で計６回）行うと、それだけで足に53.3分歩いたのと同じ運動負荷量という驚愕のデータがあるそうです。

家事の合間や思い出した時に、どこでもできる手軽な運動です。

（※転倒が心配な人はどこかにつかまりましょう）

骨密度増加で転倒予防に有効との事です。

 

これから気持ちいい外出シーズン。

健康に関するお得情報も収穫日誌とともに不定期にご紹介していきます。

 

（Ｎ／Ｇ記）